Ben je op vakantie maar mis je het dansen al na dag 2? Of je nou met een glas rosé voor je tent zit of vaststaat in de file naar Zuid-Frankrijk: mijn playlists zijn jouw redding. Want dansfitness kun je gewoon blijven doen, ook als jouw trainer even geen les geeft.
Zelf neem ik deze zomer mijn pubers én mijn playlists mee op rondreis door Albanië. Terwijl zij ruzie maken over wie de oplader mag, doe ik stiekem een heupwiegje achter de auto. Niet omdat ik moet, maar omdat ik er blij van word. En fit van blijf. En oké, ook een beetje omdat ik anders knettergek word van de kids.
Spotify: mijn dancefitness playlist
Ik heb een fijne Spotify playlist gemaakt met de lekkerste nummers uit de les. Van reggaeton tot salsa en van power beats tot zomerse knallers. Geen ingewikkelde choreo's, gewoon je lijf laten bewegen op muziek waar je energie van krijgt.
👉 Luister mijn Spotify dancefitness playlist hier
(zet ‘m aan tijdens de afwas, op je balkon of op een Frans grasveldje tussen de scheerlijnen)
YouTube: dans mee met de choreo’s
Wil je écht even lekker zweten en de pasjes meedoen? Dan heb ik ook een YouTube playlist voor je. Daar staan video’s met choreo’s die we ook in de les doen. Niet allemaal door mij gemaakt, maar wel herkenbaar voor jou als trouwe dansfan.
👉 Check hier de YouTube playlist
Perfect voor op de camping, in je woonkamer of naast het zwembad (mits je buren het aankunnen).
💡 Waarom doorgaan met dansen tijdens je vakantie?
- Je blijft in beweging zonder dat het als “sporten” voelt
- Het maakt je hoofd leeg (ook handig als je 3x per dag bamisoep moet maken voor hongerige pubers)
- Je houdt je energie vast, zodat je in september niet weer helemaal opnieuw hoeft te beginnen
Dansen is geen moetje, maar een momentje van geluk. En ja, soms is 10 minuten shaken op je slippers precies wat je nodig hebt.
Weer beginnen in augustus?
Vanaf dinsdag 26 augustus starten de lessen weer in Almelo.
Voor nu: playlists aan, armen los, en let that booty move, waar je ook bent.
Liefs, Vlien
Reactie plaatsen
Reacties