Weer sporten na de vakantie. Zo pak je het aan!

De zomer zit er bijna op, en de vakantie is voor velen voorbij. Tijd om weer lekker in beweging te komen! Maar hoe pak je dat aan, zonder dat het voelt als een straf? Zeker als je wat ouder wordt, heb je geen zin meer om jezelf af te matten met zware trainingen. Het gaat er juist om dat je iets vindt waar je plezier in hebt, zodat bewegen een feestje is.  Dat is precies wat dancefitness voor mij is. 

Waarom weer gaan sporten na de vakantie?

Na een relaxte periode kun je je soms wat futloos voelen. Bewegen is dan juist de perfecte manier om je energie terug te krijgen, af te vallen en je fit te voelen. Maar het allerbelangrijkste is: het moet leuk zijn! Als je plezier hebt, houd je het namelijk langer vol. 

Sporten met plezier: de sleutel tot succes!

Sporten is niet alleen goed voor je lichaam, het doet ook wonderen voor je humeur. Door te dansen op fijne muziek kom je in beweging zonder het gevoel te hebben dat je aan het ‘moeten’ bent. Voor vrouwen van alle leeftijden die fit willen worden en lekker in hun vel willen zitten, is dit de ideale manier om het sporten vol te houden.

• Je verbrandt calorieën zonder dat je het door hebt, fijn!

• Je vermindert stress en voelt je vrolijker

• Je verbetert je conditie en flexibiliteit (handig ;-)) 

• Je ontmoet leuke mensen en voelt je onderdeel van een groep

Het draait om jou

Ben je de eindeloze sportsessies waarbij je jezelf voorbij loopt zat? Goed nieuws: dat hoeft helemaal niet! Zeker als je een bepaalde leeftijd bent gepasseerd ;-), draait het sporten om balans. Goed voor jezelf zorgen en lekker in je lijf zitten. Jij bepaalt het tempo, jij bepaalt wat je leuk vindt. Zo wordt fit worden en afvallen vanzelf een fijne ervaring.

Doe je een keer mee met dancefitness in Almelo?

Ben jij klaar om weer te gaan bewegen? Doe een keertje mee. Bij ons draait het om plezier, lekker samen dansen en fit worden zonder stress. Iedereen hoort erbij, ongeacht je leeftijd of ervaring. Zet die eerste stap en voel hoe goed het is om weer in beweging te komen!

Liefs Evelien