Hardlopen. Joggen. Rennen. Hoe je het ook noemt, het klinkt altijd als iets dat je moet doen. Voor je conditie. Voor je vetverbranding. Voor je zelfdiscipline. En ja hoor: voor je zomerlijf. Pffffff.
Maar laten we eerlijk zijn, vrouwen: Wie wordt er nou écht blij van joggen langs het kanaal terwijl je buurman in z’n ochtendjas zwaait?
Ik ben Vlien, en ik denk dat dansen in Almelo een veel beter idee is. Sterker nog: ik geef elke dinsdagavond dancefitnesslessen voor vrouwen zoals jij. Niet omdat we zo sportief zijn, maar omdat we het leuk vinden. En ja, daar val je óók van af.
Hier zijn vijf redenen waarom dancefitness beter is dan joggen (tenminste, voor de meeste vrouwen).
1. Je hebt geen motivatiecrisis
Joggen: regen is een excuus. Geen goede schoenen is een excuus. Wind tegen is een excuus.
Dancefitness: muziek aan, sneakers aan, klaar. Je danst binnen, droog, en met een groep vrouwen die stiekem net zo weinig zin hadden als jij, maar na elke les tóch blij weer naar huis gaan.
2. Je verbrandt net zoveel (maar je hebt het niet door)
Wist je dat een uur dansen net zo effectief kan zijn als een uur joggen? Zeker als je meedoet met mijn Zumba-achtige les in Almelo. Je beweegt non-stop, zweet je sokken uit, maar je lacht ook. Zie jij hardlopers wel eens hardop lachen?
3. Je voelt je geen sporter, maar wél sterk
Geen stopwatch, geen schema, geen Evy. Gewoon muziek, een sfeer waarin je jezelf mag zijn, en een instructrice (dat ben ik) die je bij naam kent. Je voelt je misschien geen fitnessgoeroe, maar wél iemand die iets goeds voor zichzelf doet.
4. Je doet het samen (en toch voor jezelf)
Joggen is vaak alleen, met je eigen ademhaling als soundtrack. Dancefitness doe je met andere vrouwen. In een vertrouwde sfeer. Niemand kijkt naar je. Iedereen is met zichzelf bezig. Maar het voelt toch alsof je samen iets doet.
5. Het is gewoon leuk
Niet “sporten is leuk als je klaar bent” leuk. Maar echt leuk. Muziek, dans, energie. Zelfs als je moe bent. Zelfs als je chagrijnig bent. Juist dan.
En je hoeft niet eens te kunnen dansen.
Mijn dancefitnessles in Almelo is juist voor vrouwen die denken dat ze niet kunnen dansen. Geen ingewikkelde technieken, geen pasjespaniek. Gewoon lekker bewegen. Op jouw manier. Net als Zumba. En mét de gezelligheid van Twente ;-)
Wil je ook bewegen zonder stress, afvallen zonder afzien, en dansen zonder gêne?
Kom dan gewoon een keer meedoen. Aanmelden is makkelijk en vrijblijvend.
De les is elke dinsdagavond om 18:45 uur in Almelo. Je bent van harte welkom.
Joggen kun je altijd nog. Maar dansen met Vlien? Dat wil je niet missen.
Reactie plaatsen
Reacties